如何解决怀孕后会尿频及尿失禁

2010-9-21 10:09:06 来源:本站原创 浏览数:
    在怀孕期间,许多妇女至少经历了一些尿程度的尿频,失禁等现象,这是在非自愿的损失。尿频等现象可能是温和的和不经常为一些怀孕的妇女。但它可以更严厉的人。尿失禁可以继续怀孕后,可能不存在的权利,分娩后。有些妇女没有膀胱问题,直到他们达到40岁。
    尿失禁中的应力性尿失禁通常在怀孕期间经历。应力性尿失禁是膀胱尿液损失所造成的压力增加。在应力性尿失禁,膀胱括约肌功能不够好并不持有的尿。
    怀孕期间尿失禁也可以是过于活跃的膀胱结果。谁的妇女有膀胱过动症通常需要小便多,因为他们已无法控制膀胱痉挛。此外,尿道周围的肌肉-管通过它通过尿液从膀胱可能受到影响。这些肌肉是为了防止尿液离开身体,但他们可能是“重写”如果有一个强有力的膀胱收缩。
    膀胱括约肌是一个肌肉发达的阀门,座落于膀胱的底部。它的工作原理来控制尿流。在妊娠,子宫使膀胱膨胀的压力。括约肌的肌肉在膀胱和盆底可以压倒了额外的压力或膀胱的压力。尿中可能会泄漏出来的时候有膀胱施加额外的压力-例如,当一个孕妇咳嗽或打喷嚏。
    怀孕后,大小便失禁的问题可能会持续下去,因为分娩削弱了盆底肌肉,它可以导致膀胱过动症。妊娠和分娩也可能会导致下列条件膀胱控制问题,因为:
    1.损伤的神经,控制膀胱。
    2.认为,尿道和膀胱怀孕期间提出的事实。
    3.一个会阴,骨盆禁婴儿在地上的肌肉在分娩时让胎儿更容易走出来。
    那么,如何治疗在怀孕期间的尿失禁呢?
    1.行为的方法,如定时排尿,膀胱训练可以有助于怀孕后治疗尿失禁时。这些技术往往首先使用,可以在家里做。在生活习惯,行为方式的变化并没有涉及严重的副作用。
    2.实行定时排尿,您使用图表或日记,记录时代,你小便的时候你会漏尿。这会给你一个泄漏你的想法“模式”,使你能避免在未来的泄漏通过将在这些时代的浴室。
    在膀胱训练,你“伸出”的间隔时间在您去之前,你要等候一个小浴室的路要走。例如,要启动,你可以计划去卫生间一次一个小时。按照此时间模式的一个时期。然后您更改时间表,去卫生间每90分钟。最终你将它更改为每两个小时,继续延长时间,直到你能达到三,四个小时的访问之间的浴室。
    3.另一种方法是设法推迟访问的第一个要求上厕所了15分钟。做了两个星期的时间,然后增加量的30分钟,等等。
    在某些情况下,设备可以被用来阻止尿道或加强骨盆肌肉。此外,药物也可有助于控制肌肉痉挛,膀胱或尿道的肌肉加强研究。
    什么是凯格尔运动?凯格尔练习是另一种方法,可用于帮助控制尿。这些演习有助于加强和加强盆底肌肉的。加强盆底肌能改善尿道括约肌功能和直肠。
    一种方法找到凯格尔肌肉是坐在马桶上,开始小便。然后停止排尿中流。您使用的肌肉,阻止尿液流出是凯格尔肌肉。另一种方法来帮助找到凯格尔肌肉是插入一个手指进入阴道并尝试让你的手指周围的肌肉紧张。
    若要执行凯格尔练习,你应该:
    1.保持你的腹部,大腿,和臀部肌肉放松;
    2.收紧骨盆底肌肉;
    3.保持你的肌肉,直到数到10;
    4.盆底肌肉放松,直到你数到10;
    5.下午凯格尔练习,并在晚上。他们随时可以做-而驾驶或坐在办公桌前在您的。妇女谁做凯格尔练习的结果往往看到在4个星期到6个。
    另外,当你看到一个健康护理专业人员关于尿失禁的?应向您的医生,如果你还有6个星期后膀胱的问题。尿液泄漏事故可能意味着你有另一个医疗条件。膀胱控制损失应被视为也可以成为一个长期的问题。
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