"尿裤子"该怎么预防

2010-4-16 16:11:24 来源:本站原创 浏览数:

  尿失禁多发于成年女性,而且发病率随着年龄的增长而增加,尿失禁虽然不是什么大病,但是患者往往由于不好意思跟别人说,也不好意思到医院就诊,内心自卑,日益封闭自己,并且很多患者也不清楚这个症状应该到医院看哪个科室,从而延误病情。
  广州女子医院妇科专家提醒,女性朋友应该从日常生活中养成良好的生活习惯,做好预防尿失禁的措拖,避免尿失禁的发生率。那尿失禁的预防方法有哪些呢?
  方法一:早发现,早治疗。如果发现阴道有堵塞感,大小便或用力时有块状物突出外阴,阴道分泌物有异味或带血,排尿困难、不顺畅,尿频或失禁,腰酸、腹坠等症状,要及时就诊,防止盆腔器官脱垂。
  方法二:妇女生完孩子后要注意休息,不要过早负重和劳累,平时不要憋尿。
  方法三:性生活要有规律。妇女更年期绝经后保持有规律的性生活可降低压力性尿失禁发生率,以及防止老年性疾病。
  方法四:防止尿道感染。避免尿道口感染,保持尿道口卫生,性生活前用温水清洗外阴,性交后女方立即排空尿液,清洗外阴。
  方法五:用乐观、豁达的心情面对生活和工作,学会调节情绪。
  方法六:加强体育锻炼,积极治疗各种慢性疾病。
  方法七:养成良好的饮食习惯,以清淡为主,多食用含纤维素丰富的食物。
  身体的健康离不开平时的保养,养成良好的习惯非常重要,从日常生活中预防各种疾病的侵犯,做一个自信的美丽女人。

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