怀孕11周漏尿怎么办?

2010-8-26 14:33:10 来源:本站原创 浏览数:
    我怀孕11周,当我咳嗽或运行,我会出现漏尿,这是怎么回事呢?要怎么治疗好呢?
    首先,不要惊慌。应力性尿失禁(如您的泄漏叫做漏尿)是怀孕期间常见的。约10孕妇患了它。
    一旦怀孕后,各种激素引起的盆底组织和肌肉伸展。这可能导致在括约肌的肌肉控制尿液从膀胱释放的弱点。当你笑,咳嗽,打喷嚏或运行时,在你的肚子和你的膀胱周围的压力增大。这种压力挤压你的膀胱。正常情况下,你的骨盆底肌肉的帮助,以关闭您的膀胱底部,以防止尿液逃跑。如果这些肌肉软弱,你会发现,却无法控制它,你会漏尿。
    最好的办法,以纾缓问题进行定期的骨盆自由体操。我们在做盆底肌肉训练,怀孕期间告诉你一切你需要知道这些演习,他们是怎么做。
    研究表明,开始您的骨盆自由体操现在也将帮助您避免泄漏等宝宝出生后的问题。这也是更难做这些练习宝宝出生后,使尽可能多的实践中得到现在你可以。
    你会发现你需要改变你的运动方式在怀孕期间做的事情。尽量避免运行了几个星期,做尽可能多的正常骨盆自由体操,你可以在这个时间。如果您发现您仍然会漏尿当您尝试再次运行,它可能是一个好主意,以避免骨盆地板,直到你出生后恢复这种类型的活动。尝试游泳 ,骑自行车活跃在练习自行车,甚至步行代替,这是你的骨盆地板温和。
    如果在尝试定期盆底几个星期练习,当您运行或咳嗽你会发现在怀孕期漏尿的问题,问你的助产士,医生或产科医生指你到妇女的健康理疗。她会问你关于你的问题的一些问题,可能评估你的骨盆底肌肉来检查你是否在做正确的练习。
    您的物理治疗师可以告诉你,如果骨盆自由体操是否工作正常。她还可以告诉你的阴道内,如果痛苦的景点(如触发点已知)是造成这个问题。好消息是,这些问题大部分可以帮相结合的练习,伸展和按摩。
    如果你觉得尴尬讨论骨盆你的医生或助产士与地面或膀胱问题。您可以填写并打印过的问题的结果,并带他们到你的家庭医生,产科医生或物理治疗师。这些信息将帮助他们看到问题是什么,并请您到相应的卫生专业如果需要的话。
    还有很多可以做,如果你发现你产前患有尿失禁等,您应尝试做骨盆自由体操,如果这些不帮助,寻求进一步的意见或产科医生从你的助产士,医生获得膀胱问题的一般意见。
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