老年人憋不住尿怎么治疗

2010-8-17 10:36:30 来源:本站原创 浏览数:
  相对于年龄大的老人而言,常常会出现尿漏,憋不尿的现象。而这也是造成老年人尿失禁出现的原因之一。身体机能的衰老,是不可避免的自然后果,但是这并不代表着就一定会出现憋不尿的症状,不能治疗。事实上,很多的症状只要通过合理的治疗,是可以取得一定的效果的。例如:
  第一,可以通过训练,对憋尿的行为进行锻炼。这种训练方法在小便的时候可以进行的,具体你可以这样做:一点点的解,可以不要那样畅快淋漓的排尿,在中途的时候憋一小会,然后再解一点,这样直到排完尿为止。这样做,是为了能够让肌肉的收缩得到锻炼。通常,在一般情况下,这样子训练两到三个月后,憋不尿或是尿失禁的情况会出现改善的。
  专家意见:在做训练的时候每休息10秒钟再接着下一个练习,记得不要让臀部、腹部、双腿的肌肉出现收缩,这样才不会影响到提肛肌的收缩。
  第二,专业的人工按摩,每天抽一点时间用一定的方法自我按摩1到2次,以感到微热最好,这样可以收到良好的效果。方法如下:按摩小腹部,沿着顺时针的方向按摩;点按利尿穴,通过5到10分钟,用大拇指按压利尿穴,力量逐渐增大;按摩耻骨上缘,向两侧按摩3到5分钟。
  第三,通过饮食即常说的食疗,对治好尿失禁能起到一定的效果。
    药膳1:龙眼枣仁饮,它的功效可以起到养血安神、益肾缩尿。方法是,用水将龙眼肉,黄实,炒枣仁煎成茶喝。
  药膳2:黄实淮山粥,它的功效可以起到健脾、补胃、补气。方法是,用核桃仁,去核的大枣,山药粉,黄实粉和粥一起食用。
  药膳3:党参核桃煎,它可以起到防止尿失禁,补气固肾,益气,生精的功效等作用。方法是,将党参,核桃仁和水一起煎饮食。
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