膀胱训练治疗产后尿潴留

2010-7-15 15:47:56 来源:本站原创 浏览数:
    虽然已经怀孕的妇女应远离肠和膀胱刺激物拿走,因为酒精和咖啡因的饮料供电,那些从小便失禁患者通常是在同一个规范性的警告,加入碳酸饮料,柑橘类饮料,如茶利尿剂。除了减少或消除某些液体摄入量,女性必须经过一些像戒烟纳入培训计划和膀胱在他们日常的补救措施等生活方式的改变。行为治疗可能包括发展排尿习惯,定时排尿称为一个观点,在使用定时间隔的浴室。当你获得对你更好地控制排尿模式,然后尝试扩大了洗手间之间的旅行时间。
    除了控制,当您需要作出的浴室之旅,凯格尔练习是高度建议加强骨盆地板肌肉。妇科医生后,发达国家的肌肉在一组特定的针对性演习的具体设置名称,凯格尔旨在帮助妇女治疗产后膀胱控制问题。这涉及到肌肉,那些你使用当您尝试停止排尿流动。试着做15至20收缩(持有约3秒钟),每日3次。这是一个可以做任何工作而在银行排队,在一家杂货店结帐线,在您的计算机,甚至坐在交通工作。
    对你的身体学习,肌肉构成的盆底,腹部,最佳姿态,以帮助支持你的盆底是一个非常重要的一步,感觉控制你的身体和你的节制'。一致的骨盆底肌肉运动,包括收紧你的括约肌的肌肉仿佛停止了流动,提高你的尿液盆底肌成你的骨盆出口,已被证明能有效地减少甚至治好尿失禁的孕妇。这需要时间和盆底加强一致性,但应该是第一道防线一点。
    虽然凯格尔练习可以帮助在一定程度上,他们没有有效地瞄准了一整套有关的肌肉。
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