错误的产后骨盆底肌肉练习

2010-6-25 15:03:33 来源:本站原创 浏览数:
    尿失禁影响6至31%的妇女产后多有8%的妇女剖腹产。在骨盆底肌肉运动(凯格尔)的最有力的支持证据包括早期干预和个性化教学。其他支援包括膀胱行为训练来存储更多的尿液和合作的腹横肌,这是在剖腹产切除收缩。
    在健康的核心,我们彻底评估流动性和电机控制,这很可能是不正常运作的区如果您遇到失禁。我们使用的组合手法治疗尿失禁,运动治疗和行为训练。他功能障碍改善往往在治疗的过程中,如腰背疼痛或痛苦的渗透。我们的治疗师有决心恢复您的功能和改善你的生活质量。 尿失禁是从不正常的,你不应该与它生活在任何年龄!
    多达50%的妇女执行凯格尔的错误,并承担下来,而不是用自己的肌肉拉起来。其他错误的,并非妇女行使的肌肉,这使得其功能的70%耐力的一部分。他们还没有做足够的重复过载,或疲劳,肌肉,以便为它建造的实力。有时候,适当收缩不能移动,直到取得的成就,恢复和调整。健康的核心治疗师可以帮助你实现“核心”肌肉的控制,使你能在你生活的其他方面的重点,除了使用浴室。
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