产后症状及对策

2010-6-18 14:47:51 来源:本站原创 浏览数:

    背痛,出血和疼痛,哦,我的!你刚刚给出生的身体将体验到母亲的头6个星期的多种症状,但有办法安抚那些身体部位疼痛。现在,你已经把你怀孕的背后漫长的几个月,你已经给你的诞生的喜悦束美丽,你很可能在挥舞着呼吸再见那些令人沮丧的怀孕症状以为松了一口气。但是,正如你看到你的习惯(非浮肿)站起来,你很可能会被一种恼人的产后症状主机击中,其中一些为怪异的怀孕症状你刚离开落后(脱发,任何人?)。那么,在商店的为你准备去作为与宝贵的婴儿回家?以下是一些症状可以预期(以及你可以做它们):
    您产后第一周症状
    在产后第一周,将取决于你的症状交付类型你(容易还是困难,阴道或剖宫产 )和其他个人因素(你的形状是在怀孕时你是,比如说,抑或是你的第一个婴儿)。你会从你的阴道流血,可能蒙受的子宫收缩腹部绞痛。如果你有一会阴,一撕,或剖腹产,这可能是你不舒服,以步行或坐。陌生人的(但仍完全正常的!)产后一些症状包括过度出汗和布满血丝(或浮肿)的眼睛。当然便秘 (和痔疮疼痛)和疲劳(那些老怀孕好朋友)仍然左右。
    无论您遇到了很多的症状或只是少数人,产后的第一周也配有自己的一套情感 - 好的和坏的。使世界成为一个婴儿,她的身上花费在了一起,学习照顾她是不小的壮举,许多妈妈们的经验和情绪波动,新妈妈不安,无奈地母乳喂养 ,以及其他情绪主机(完全正常)产后。
    最重要的事情你可以做的第一周要好好照顾自己。休息时,你可以喝充足的水(以遏制产后便秘,保持你的乳房变得越来越使牛奶脱水),并确保你经常吃健康餐和小吃,让您的身体的燃料,需要医治。
    在您的产后第一周6个症状
    即使那些第一周的产后症状得到了你,你在头6个将有机会得到解决到您作为一个新手(或有机会rejigger您的杂耍行为如果你有一个旧的或新的生活周托特在家里2)。但是,当你专注于您的新(和有需要的!)宝贝,你不要忘记照顾自己的健康您的关心和重视。虽然你的大多数问题和关注的问题很可能是婴儿有关的权利,你现在可能有,一些遗留问题,产后背痛的症状,如乳头疼痛或泄漏的乳房,甚至某些会阴持续疼痛,如果你生下阴道。
    如在会阴部疼痛这些症状(部分)将消失在一两个星期,其他人(即疼痛回来了!)可能不会变得更好,直到你的宝宝是老年人。在此期间,请记住这样的简单技巧:
    对于疼痛的背部,尽量把注意力放在你的膝盖弯曲时解除婴儿,并使用脚凳提升你的脚或坐着时,母乳喂养。
    对于产后乳房漏水或滴水,投资于护理垫图案的上衣和深色,将不展示这些湿波尔卡圆点权在您的乳头选择。
    减轻会阴肿胀与冰袋或加热垫,并尝试凯格尔练习 ,以帮助获得流通速度将和愈合过程。

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