产后尿失禁要怎么预防呢

2015-2-19 12:19:51 来源:本站原创 浏览数:

  尿失禁是常见的泌尿系统疾病,尿失禁会给女性的日常生活和社交带来很大的影响,有的患者甚至整天都要使用“尿不湿”,而产后的女性患尿失禁的几率是比较常见的。那么,产后尿失禁要怎么预防呢?

  1、避免便秘

  因为便秘者的会使腹压增高,或者是排便的时候比较困难而用力过大,这种情况下也可引起产妇尿失禁;因此平时在饮食方面可多吃新鲜的蔬菜水果,多喝水,避免吃辛辣上火的食物。

  2、注意产后的康复

  有些产后的女性十分注重产后的康复运动和保健,因此恢复起来不但比其它的产妇要快要好,而且也能预防尿失禁的情况发生。因此产后要适时注意盆底肌肉的锻炼,帮助恢复,预防尿失禁。

  3、积极治疗咳嗽:有些产妇因为身体虚弱,容易患上慢性咳嗽等支气管疾病,要积极治疗,以免长期频繁的咳嗽增大腹压,引起尿失禁。

  温馨提醒:以上就是对“产后尿失禁要怎么预防呢”的介绍,如果产后有尿失禁的情况,也要及时找专业正规的医院检查治疗,以免给生活带来诸多不便。

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