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如何预防尿频

2010-10-12 15:06:30 来源:本站原创 浏览数:
    尿是一种方法,其机体分泌的细胞产生的废物。尿也让身体调节体内的水分和电解质的金额。这个过程,这是通常被严格控制,可导致因某些化合物或泌尿系统的问题,消费过度尿量。尿频,可以不舒服,还可能导致尿失禁。然而,谁是担心有关尿频患者可采取一系列步骤,以防止这些问题的数量。
    第1步,限制饮酒。由于酒精被人体处理,它会导致尿量增加,这可能会使你小便频繁,健康的中心笔记。这一点尤其突出含酒精的饮料,如啤酒和葡萄酒,这也具有较高的水含量进一步增加尿液排泄量。
    第2步,避免利尿剂。利尿剂,其中包括咖啡因,通过发信号增加肾脏尿量工作。谁是与患者有尿频,应避免含咖啡因的饮料,如汽水,咖啡,麻烦。它们不应该采取减肥利尿剂。
    第3步,以蔓越莓补充剂。尿路感染是增加尿频的常见原因。很多人服用补充剂蔓越莓提取物,对补充和替代诊治效果,以防止尿路感染。虽然研究表明,部分化合物在酸果蔓可以防止坚持以泌尿道细菌的墙壁,没有足够的科学证据来支持任何声称,越橘可以预防或治疗泌尿道感染。
    第4步,多吃高纤维饮食中的可溶性。可溶性纤维的饮食可以帮助预防便秘,这是与膀胱问题相关的。
    第5步,膀胱排尿控制的实践。有些人谁与尿频斗争能够受益于逐渐培养自己延迟排尿时,他们的冲动。诊所建议人们开始尝试等待10分钟,然后逐步增加他们等待的时间,以尽快为他们的冲动,训练自己不要去洗手间。患者也可以受益于双排尿,其中涉及小便,然后再次尝试小便几分钟后。
    第6步,以膀胱过动症的药物。小便频繁的需要,可作为膀胱过度活动引起的条件。某些药物,如托特罗定和,可明等,以帮助治疗膀胱过度活跃
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