尿失禁的治疗方法有哪些

2010-9-29 11:26:25 来源:本站原创 浏览数:
    如何进行家庭护理呢,通过你的医生的初步评估,并拿出一个治疗计划。治疗方法各不相同,取决于原因及尿失禁的类型。幸运的是,有很多事情可以做,以帮助治疗失禁。
    下面的方法来加强骨盆底肌肉:
    1.膀胱训练,这涉及到时间表上小便,你是否觉得有必要去还是不去。在这两者之间的时候,你尝试等待下一个预定的时间。起初,你可能需要安排一小时的间隔。渐渐地,你可以增加半小时的时间,直到你只排尿每3-4小时无泄漏。
    2.凯格尔练习10秒盆底肌肉,然后放松10秒。重复10次。做这些练习,每天3次。你可以做凯格尔练习任何时间,任何地点。
    为了找到骨盆肌肉当你第一次启动凯格尔练习,停止你的尿流中游。需要做的肌肉这是你的骨盆底肌肉。不要合同你的腹部,大腿,臀部或肌肉。而不要过度练习。这可能轮胎的肌肉了,实际上恶化失禁。
    两种方法称为生物反馈和电刺激可以帮助你学习如何进行凯格尔练习。 生物反馈使用肌肉层电极放置在盆腔,反馈给你,不是他们是什么时候,当他们承包。电刺激采用低电压电流刺激盆底肌肉。这是可以做到在家里或在20分钟。
    3.生物反馈和电刺激将不再有必要,一旦你已经确定了骨盆底肌肉和掌握在自己的练习。
    阴道锥体提高性能妇女凯格尔练习。其他失禁装置也可提供。
    对于渗漏,耐磨吸水垫或内衣。有很多精心设计的产品,相信可以为你提供很多的帮助。
    其他解决失禁的措施包括:
    1.调节你的肠子,以避免便秘。尝试增加纤维饮食。
    2.戒烟 ,以减少咳嗽及膀胱刺激。吸烟也会增加你的膀胱癌的风险。
    3.避免酒精和咖啡因的饮料,尤其是咖啡,它可以帮助你的膀胱。
    4.减肥,如果你需要。
    5.避免食物和饮料,可能刺激喜欢吃辣的食物,碳酸饮料,果汁和柑橘类水果和你的膀胱。
    6.保持血液在良好控制血糖,如果你有糖尿病。
    你的医生可能建议使用药物或手术治疗尿失禁的方法,尤其是如果家庭护理措施没有帮助,或者如果你的症状恶化。
    这可能是处方药,包括药物,放松膀胱,膀胱肌肉张力增加,或加强括约肌。
    手术可能需要解除的障碍或膀胱颈和尿道畸形。
    如果你有溢出性尿失禁或不能完全排空尿液,导管可能被推荐。但使用导管暴露您潜在的感染。
    凯格尔练习表演,而你是怀孕和分娩后不久就可能有助于防止失禁有关分娩。
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